Naïrela Psicología

3 ejercicios psicológicos para mejorar la autoestima

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¿No te sientes bien contigo mismo? ¿Piensas que no eres lo suficientemente bueno o te cuesta valorarte? Es posible que la percepción que tengas de ti no sea la más sana a nivel emocional. Puede que tu autoestima no se encuentre en sus mejores momentos y sea ocasión de dar pequeños pasos para una mejor […]

¿Cómo sé si soy una Persona Altamente Sensible (PAS)?

persona altamente sensible

¿Crees que podrías ser una persona altamente sensible? ¿Sabes lo que significa ser PAS? Muchas personas asocian la alta sensibilidad a la vulnerabilidad o la fragilidad, y son términos que poco tienen que ver. De hecho, las personas con alta sensibilidad tienen muchas fortalezas, como la empatía. Si quieres descubrir sus características y sus ventajas, […]

¿Tengo ansiedad por la comida?

ansiedad por comer

Todas las personas hemos podido sentir o sentiremos ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Debido a esto, los problemas de ansiedad son uno de los motivos principales por los que la gente acude a los centros de psicología. Precisamente, sentir ansiedad con la comida es algo que nos puede ocurrir a cualquiera. Puede convertirse […]

Banderas rojas y verdes en una relación de pareja

banderas rojas y verdes en una relacion

Probablemente hayas oído hablar de las banderas rojas (Red flags) y verdes (Green flags) en una relación. Estos términos nos sirven de ayuda para identificar de una forma rápida y eficaz los comportamientos de los demás. En el caso de las red flags harían referencia a las conductas tóxicas, abusivas y/o alarmantes, que pueden aparecer […]

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