Blog de Psicología y salud mental
¡Hola! Somos Irene y Natalia, juntas hemos creado este espacio para que puedas crecer y desarrollarte personalmente con algunos consejos sobre psicología.
Cada palabra que encuentres aquí viene de nuestra experiencia profesional y nuestro compromiso con la salud mental y emocional. Queremos que encuentres utilidad y comprensión en cada artículo. ¿Estás listo/a para comenzar tu viaje hacia un mayor autodescubrimiento?
Historia de una ruptura y el papel que tuvo la terapia
Llegué en febrero de 2023, hace algo más de año y 10 meses. Llegué perdida, por recomendación de Sonia (nombre ficticio), y desesperada, muy desesperada.
¿Por qué siento miedo de perder a mi pareja?
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Qué es la dependencia emocional en la pareja
Seguro que has oído hablar de la dependencia emocional, pero no siempre es fácil identificar cuando nos encontramos ante una situación de dependencia saludable o
Test de autoestima ¿En qué punto te encuentras ahora?
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Consejos para ayudar a la pareja en los momentos difíciles
Cuando nuestra pareja está pasando por un mal momento, verla sufrir puede ser muy difícil y frustrante para nosotros. Lo cierto es que existen situaciones
Agotamiento emocional en el duelo: síntomas y qué puedo hacer
La pérdida de un ser querido puede ser uno de los momentos más difíciles de nuestra vida. Nos deja huella y nos genera mucho dolor.
3 ejercicios psicológicos para mejorar la autoestima
¿No te sientes bien contigo mismo? ¿Piensas que no eres lo suficientemente bueno o te cuesta valorarte? Es posible que la percepción que tengas de
¿Cómo sé si soy una Persona Altamente Sensible (PAS)?
¿Crees que podrías ser una persona altamente sensible? ¿Sabes lo que significa ser PAS? Muchas personas asocian la alta sensibilidad a la vulnerabilidad o la
¿Tengo ansiedad por la comida?
Todas las personas hemos podido sentir o sentiremos ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Debido a esto, los problemas de ansiedad son uno de
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