Blog de Psicología y salud mental
¡Hola! Somos Irene y Natalia, juntas hemos creado este espacio para que puedas crecer y desarrollarte personalmente con algunos consejos sobre psicología.
Cada palabra que encuentres aquí viene de nuestra experiencia profesional y nuestro compromiso con la salud mental y emocional. Queremos que encuentres utilidad y comprensión en cada artículo. ¿Estás listo/a para comenzar tu viaje hacia un mayor autodescubrimiento?
Test de autoestima ¿En qué punto te encuentras ahora?
¿Alguna vez te has preguntado cómo te afecta la manera en que te ves a ti mism@? La autoestima no solo influye en cómo te
Consejos para ayudar a la pareja en los momentos difíciles
Cuando nuestra pareja está pasando por un mal momento, verla sufrir puede ser muy difícil y frustrante para nosotros. Lo cierto es que existen situaciones
Agotamiento emocional en el duelo: síntomas y qué puedo hacer
La pérdida de un ser querido puede ser uno de los momentos más difíciles de nuestra vida. Nos deja huella y nos genera mucho dolor.
3 ejercicios psicológicos para mejorar la autoestima
¿No te sientes bien contigo mismo? ¿Piensas que no eres lo suficientemente bueno o te cuesta valorarte? Es posible que la percepción que tengas de
¿Cómo sé si soy una Persona Altamente Sensible (PAS)?
¿Crees que podrías ser una persona altamente sensible? ¿Sabes lo que significa ser PAS? Muchas personas asocian la alta sensibilidad a la vulnerabilidad o la
¿Tengo ansiedad por la comida?
Todas las personas hemos podido sentir o sentiremos ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Debido a esto, los problemas de ansiedad son uno de
Banderas rojas y verdes en una relación de pareja
Probablemente hayas oído hablar de las banderas rojas (Red flags) y verdes (Green flags) en una relación. Estos términos nos sirven de ayuda para identificar
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